Aqui se explica lo que hace cada naturaleza en cuanto a las estadisticas del POKéMON durante su crecimiento.
Mas abajo hay un video para ayudar a entender los efectos de la naturaleza.
Se clasifican asi:

Ingles: Su nombre en Ingles.
Español: Su nombre en Español (Segun Rojo Fuego).
Efecto: Su efecto frente a las estadisticas del pokemon. Se entiende que "+" significa que aumenta un 10% esa estadistica, y "-" reduce un 10% (siempre habra una que sube y otra que baja en cada naturaleza, menos en 5 que son las naturalezas neutrales)
Si necesitas mas informacion, entra en esta guia.

Adamant - Firme - +Ataque, -Ataque Especial
Bashful - Timida - Neutra
Bold - Osada - +Defensa, -Ataque
Brave - Audaz - +Ataque, -Velocidad
Calm - Serena - +Defensa Especial, -Ataque
Careful - Cauta - +Defensa Especial, -Ataque Especial
Docile - Docil - Neutra
Gentle - Amable - +Defensa Especial, -Ataque Especial
Hardy - Fuerte - Neutra
Hasty - Activa - +Velocidad,-Defensa
Impish - Agitada - +Defensa -Ataque Especial
Jolly - Alegre - +Velocidad -Ataque Especial
Lax - Floja - +Defensa, -Defensa Especial
Lonely - Huraña - +Ataque, -Defensa
Mild - Afable - +Ataque Especial, -Defensa
Modest - Modesta - +Ataque Especial, -Ataque
Naive - Ingenua - +Velocidad, -Defensa Especial
Naughty - Picara - +Ataque, -Defensa Especial
Quiet - Mansa - +Ataque Especial, -Velocidad
Quirky - Rara - Neutra
Rash - Alocada - +Ataque Especial, -Defensa Especial
Relaxed - Placida - +Defensa, -Velocidad
Sassy - Grosera - +Defensa Especial -Velocidad
Serious - Seria - Neutra
Timid - Miedosa - +Velocidad -Ataque

Video Explicativo: